咳が止まらないなら十黒梅！どくだみ成分の健康効果を徹底解説

どくだみ青汁酒の十黒梅(じゅっこくばい)は、止まらない咳をしずめる効果があると多くの方から支持されている健康飲料です。

どくだみを主原料とした十黒梅は、咳の症状を緩和させることで有名なだけでなく、様々な健康上の悩みに対応してくれることでも知られています。

どくだみは、日本をはじめとするアジアの各地で広く知られる多年生の草本植物であり、古くから薬草として親しまれてきました。

「十薬（じゅうやく）」とも呼ばれ、古代から民間療法で使われてきたどくだみは、その名の通り、さまざまな病気や症状に効果があるとされています。

独特な香りと味を持ち、一部の人には少し癖のある印象を与えますが、その効果は科学的にも注目を集めています。

自然由来の成分を求める現代の健康志向において、どくだみの価値はますます高まっていくことでしょう。

このページでは、十黒梅の主原料であるどくだみ成分や、その多岐にわたる効果について健康や美容、さらには育毛への影響なども含めて詳しく解説していきます。

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咳をしずめる十黒梅のどくだみ成分

十黒梅が咳をしずめる効果を発揮する理由は、どくだみ成分によるものです。

どくだみは古来より十薬と呼ばれ、体の様々な不調を改善するために有効だと認められてきました。

どくだみに含まれる成分には、次のようなものがあります。

• デカノイルアセトアルデヒド
• ラウリルアルデヒド
• クエルシトリン
• イソクエルシトリン
• クロロフィル

ここからは、これらどくだみ成分について解説していきます。

デカノイルアセトアルデヒド

デカノイルアセトアルデヒド、舌を噛みそうな名前ですが、これはどくだみ特有の臭気成分で抗菌作用や抗カビ作用のある物質です。

特に抗菌作用が強く、口内炎や副鼻腔炎の原因となる菌の抑制に効果的です。

この成分は、どくだみが「天然の抗生物質」とも称されるゆえんでもあります。

また、抗菌作用は皮膚トラブルの予防にも役立ち、どくだみがスキンケアや育毛にも利用されるのはそのためです。

咳が出る原因は、ホコリや雑菌、ウィルスなどの異物が体内に侵入したときに、それら異物を体外へ排出しようとする、体の防御反応によるものです。

また、アレルギー反応により気道が炎症を起こしたときにも咳が出ます。

デカノイルアセトアルデヒドは、抗菌や殺菌、抗炎症作用でもってホコリや雑菌、アレルギーによる炎症に対抗し、咳きこむのをやわらげる効果を発揮します。

ラウリルアルデヒド

ラウリルアルデヒドもデカノイルアセトアルデヒドと同じ、どくだみの臭気成分であり、やはり抗菌作用があります。

そして、両方の成分はどくだみの生葉だけに含まれています。

なので、もしどくだみで健康飲料をつくるのであれば、これらを有効に活かすために、生葉を使った生搾り青汁製法がもっとも適した方法になります。

どくだみ茶で使う乾燥葉ではこれらの成分は失われているので、どくだみ成分を100％有効には活用はできないことになるのですね。

十黒梅の場合は、どくだみの有効成分を効率よく吸収できるように、生葉を搾った青汁を発酵させ、健康酒として製造されています。

クエルシトリンとイソクエルシトリン

どくだみには、クエルシトリンとイソクエルシトリンという抗炎症作用をもつ成分も含まれていて、咳の緩和にひと役買っています。

そして、この二つの成分には利尿作用や緩下作用(便が柔らかくなる)を促進する効果もあることがわかっています。

実際に十黒梅を飲んだ人の口コミには「便秘が改善した」という書き込みもたくさん見られますよ。

また、クエルシトリンやイソクエルシトリンには、血管を強化し、血行を促進させる作用もあります。

それにより、体の隅々にまで栄養を届けることで、薄毛や抜け毛に悩む人の育毛サポートにも効果を期待することができます。

クロロフィル(葉緑素)

クロロフィルもどくだみに含まれる成分のひとつですが、クロロフィルの食物繊維には、小腸や大腸の絨毛に付着している老廃物を吸着し、体外へ排出するデトックス効果があります。

クロロフィルには強い抗酸化作用もあり、摂取することで免疫力が高まり、活性酸素を取り除く働きで、がんの発症を抑える効果も期待できます。

以上のように、様々な体にとって良い成分を含んでいるどくだみですが、十黒梅ではそれらの成分を可能な限り有効利用するため、生搾り発酵製法で製造しています。

十黒梅がどのようにして作られるのか解説している記事はこちら。↓

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咳止め以外にも期待できる効果

十黒梅は主原料にどくだみの生葉を使っていることで、咳をしずめる以外にも様々な効果を期待できます。

ここでは、それぞれについて簡単にふれてみます。

便秘改善の効果

どくだみ成分のクエルシトリンとイソクエルシトリンには、利尿作用や緩下作用(便が柔らかくなる作用)があるため、十黒梅で便秘が改善したという口コミも結構目にします。

また、どくだみにはクロロフィルも豊富に含まれているのですが、クロロフィルの食物繊維には小腸や大腸の絨毛に付着した老廃物を吸着し、体外へ排出するデトックス効果があります。

なので、どくだみ成分が含まれた十黒梅に、便秘を改善する効果があっても不思議はないかもしれません。

美肌効果も期待できる

先ほども登場したクエルシトリンとイソクエルシトリンですが、これらには血流を促進する作用もあります。

一般的に、美肌といわれるイキイキしたお肌は、毛細血管のすみずみまで新鮮な血液が送り込まれ、お肌のターンオーバー周期が正常になることで保たれます。

美肌になるには、血流が良いことが大きく関わってくるのですね。

こちらでも血行を良くするアイテムを紹介しています。↓

また、どくだみにはデカノイルアセトアルデヒドという抗菌・殺菌作用のある成分も含まれるため、メイクとか皮脂による毛穴詰まりや汚れ、ストレスによる肌荒れや大人ニキビの改善にも抗菌・殺菌が有効に作用します。

また、抗菌作用はニキビや肌荒れを防ぐだけでなく、お肌の炎症を抑え、健康的な肌を保つ手助けをします。

抗酸化作用は皮膚のバリア機能を強化し、外部からの刺激や乾燥からお肌を守ることで老化を防ぎ、美肌効果をもたらします。

どくだみを配合したスキンケア製品や入浴剤を使用することで、お肌の健康を長期的に維持することが可能になります。

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どくだみには育毛効果もある

抜け毛や薄毛の悩みで育毛に余念のない方は、男女問わず大勢いらっしゃいますよね。

十黒梅には、育毛効果も期待できると言ったら驚きますか？

これは根拠のない話ではなく、勘のいい方ならお気づきかもしれませんが、やはりあのどくだみ成分、クエルシトリンとイソクエルシトリンが育毛のカギを握っているのです。

抜け毛や薄毛の原因のほとんどが、頭皮の毛細血管の血流が悪くなることで発毛に必要な栄養が行き渡らなくなり、ヘアサイクルのリズムが乱れるからだといいます。

なので、美肌効果と同じように、十黒梅でクエルシトリンなどの成分を取り込むことで血流が良くなると、頭皮全体に栄養が行き届いて、育毛効果を期待できるわけです。

また、抗酸化作用が頭皮の環境を整え、毛細血管を強化して髪の成長を促進します。

さらに、どくだみの抗菌作用が頭皮の炎症を抑え、抜け毛の予防にも効果的です。

このように、育毛剤としてのどくだみの利用は、自然な方法で髪の健康をサポートする手段として注目されています。

口内炎には梅のパワー

十黒梅に使われている梅肉エキスには、殺菌作用があることがよく知られています。

この殺菌作用で、口内炎を改善できるというんですね。

実際、いろんなブログやサイトでも、口内炎の改善には梅肉エキスが効果的という記事がたくさん見つかります。

口内炎とは、口の中とか、その周辺の粘膜部分にできる炎症のことをいいます。

口内炎は様々な部分にできますが、歯ぐきにできると『歯肉炎』、舌にできると『舌炎』といい、唇の場合だと『口唇炎』などと呼ばれています。

大きさとしては、直径1mmくらいのものから1cm程度の大きさのものまで様々ですが、大抵の場合は放っておいても1～2週間程度で無くなります。

なので口内炎ができても、「ほったらかしとけば治る」とか「そのうち消えるだろう」というふうに思われがちですが、あまり楽観視できない面もあるんですね。

なぜなら、最悪の場合だと口内炎を繰り返すことにより口腔がんを発症するケースがあるからです。

口内炎の治療には、即効性のある薬を使うやり方もありますが、一時的に治っても再発するのが口内炎です。

なので、口内炎がよくできる人は、普段からの予防対策がとても重要になってきます。

十黒梅には、薬のように即効で口内炎を治す効果はありませんが、梅肉エキスが含まれているので、普段から飲むことにより、口内炎をできにくくする予防効果を期待できます。

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副鼻腔炎(蓄膿症)の改善にも効果

どくだみの成分は副鼻腔炎の改善や予防においても、良い効果をもたらします。

そもそも、夜中に咳が出る原因のひとつとして、副鼻腔炎の膿が喉に下りてくることで引き起こされることがわかっています。

この現象を、ドクダミ成分のデカノイルアセトアルデヒドがもつ殺菌作用や、クエルシトリンの抗炎症作用が、副鼻腔内の炎症を抑えることで改善に導いてくれるのですね。

十黒梅で義父の咳が緩和した

私が十黒梅の効果をはじめて体験したのは、同居する義父の咳が十黒梅で緩和されたことによります。

義父は、もともと気管支があまり強くないほうで、夜中に咳こんで寝つけないことがあることを知っていました。

病院で処方される薬を飲んだりしても改善されないようで、咳に苦しむお義父さんを見ていると本当にかわいそうでした。

そこで、お義父さんが少しでも楽になればと思い、十黒梅を買ってあげたのです。

十黒梅を知ったのは、咳をしずめるのに良い方法はないかと調べていたとき、ネットで十黒梅の口コミを読んだのがきっかけでした。

たくさんの方の十黒梅に対する感謝の言葉が並んでいたのが、購入してみる動機につながったのですが、そうは言っても半信半疑で買ったというのが本当のところです。

ですが、お義父さんに買ってあげてから、少しずつ咳きこみが少なくなるのを感じ、ひと月も経った頃には夜中に咳こむ音がまったく聞こえなくなったんですね。

十黒梅がすっかり気に入ったお義父さんは、残りが無くなる前に自分で定期的に注文しています。

私は、十黒梅を買ってあげて良かったと思うと同時に、ほかにも咳に苦しむ人がいたら教えてあげたいと思っています。

今ではすっかりどくだみの魅力にハマってしまい、どくだみを使ったいろいろなものにチャレンジしています。

お義父さんはことあるごとに、「毎日とても楽になった。本当にありがとうな」と手を合わせるので、「お礼を言うんなら私じゃなくて、十黒梅をつくっている会社ですよ」と言ったんですね。

すると先日、義父は十黒梅の会社㈱食援隊に、お礼の手紙を書いていたようです。

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十黒梅がおいしく安心に飲める理由

十黒梅はどくだみの葉っぱからつくられる青汁酒なので、飲んだことのない方はどうしてもあの独特のニオイを想像してしまうと思います。

私もお義父さんに勧めた以上、どんな味がするのか飲んでみたんです。

でも実際に十黒梅を飲んでみると、ほとんどニオイを気にすることなく飲むことができるんですね。

その理由は、どくだみ以外の原料として沖縄県産の黒糖や、和歌山県産の梅肉エキスが使用されているからなんです。

黒糖は、どくだみの青汁を発酵させてアルコールを生み出すために加えられますが、独特のコクと深みを与えています。

クエン酸やポリフェノールを豊富に含む梅肉エキスは、スッキリした爽やかで、飲み口の良い味に仕上げるのにひと役買っています。

青汁ではなく青汁酒だからおいしい

私はお義父さんにあげた十黒梅を、少しだけもらって飲んでみたわけですが、個人的な感想としては、ちょっと植物系の香りがするものの、飲みにくいとは感じませんでした。

むしろ爽やかなあと口がして、養〇酒より飲みやすかったですね。

あくまで個人の感想ですが。

ただ、どくだみはその独特なニオイゆえに、お茶などに煎じても好き嫌いのはっきり分かれる植物であることには間違いありません。

十黒梅にしても、ただの青汁だったら美味しいと思う人は、まずいないでしょう。

それが飲みやすくなっているのは、やはり黒糖のコクや梅肉エキスの爽やかな酸味が合わさった青汁酒としてつくられているからだと思います。

副作用の心配なく飲める

でも、どくだみという個性の強い植物からつくられるので、副作用が心配になる方もいらっしゃると思います。

どくだみの副作用については、リピーターのたくさんの口コミにも目を通しましたが、体に不調を感じたという口コミは見当たりませんでした。

やはり、人工的なものは一切使わず、体に害のない天然素材だけからつくられているからだと思います。

ただし、次のような場合は注意が必要です。

■妊娠中の使用における注意点

妊娠中の女性がどくだみを摂取する際には注意が必要です。

どくだみは利尿作用が強いため、体内の水分バランスに影響を与える可能性があります。

また、妊娠中の身体はとても敏感なので、どくだみの成分がどのように影響するかは個人差があります。

■過剰摂取によるリスクと対策

どくだみは天然の薬草ですが、過剰に摂取すると体に負担をかける可能性があります。

特にどくだみ茶などは、飲みすぎると利尿作用が強まりすぎて脱水症状を引き起こすことがあります。

また、長期間にわたって大量に摂取することは、腎臓への負担を増大させる場合があることも頭に入れておいてください。

十黒梅も適量を守って飲むことが大事です。

十黒梅の副作用については、こちらで詳しく説明しています。↓

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十黒梅の口コミの一部を紹介

十黒梅の愛飲者からの口コミは、そのどれもが咳の緩和や、口内炎の改善効果などを実感できたという感謝の言葉にあふれています。

私が義父のために購入するきっかけになったのも、リピーターの口コミを見て「これは良さそうだ！」と直感的に思えたからです。

十黒梅の公式サイトには、2000を超える感謝の口コミが寄せられていますが、以下に一部をご紹介しますね。

さらに口コミを見たい方は公式サイトをご覧ください。
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まとめ

どくだみには抗菌・殺菌作用をはじめ、健康に過ごすための様々な有効成分があります。

そのどくだみからつくられる十黒梅は、どくだみパワーをフル活用できるところが最大の魅力です。

どくだみ青汁酒「十黒梅」の製造・販売を行っているのは、高知県にある㈱食援隊です。

この会社は、どくだみの栽培から搾り加工、酒造、販売までを一貫して、自社の工場と畑で行っています。

健康に役立つ製品を、目の届くところで責任もってつくるという真摯な姿勢が感じられますね。

販売においても、Amazonなどの大手通販サイトに頼らず自社で行う理由は、リピーターの反響を直接把握して、より良い製品開発など、ユーザーサポートに直結する環境を維持するためだそうです。

徹底した品質管理のもとでつくられる十黒梅なら、これからも安心してお義父さんに飲んでもらえます。

十黒梅について、詳しくはコチラ↓